Pera con queso fresco y almendras
Conserva la piel de la pera y reparte el queso y las almendras medidos entre los dos platos.
- Rinde
- 4 porciones
- Tiempo activo estimado
- 6 min
- Tiempo total estimado
- 6 min
Información nutricional por porción
Energía165 kcal
Proteína5.3 g
Carbohidratos20.3 g
Grasas8.1 g
Fibra4.5 g
Valores calculados a partir de los ingredientes y las cantidades indicadas. Varían según la marca y la preparación.
Ingredientes
Para 4 porciones
Las medidas caseras son aproximadas; los gramos indican la cantidad de referencia.
- 480 g de Pera con piel, sin corazóncruda
- Aprox. ⅝ taza de Queso fresco pasteurizado80 g · listo para consumir · medida con queso desmoronado
- 24 g de Almendra tostada sin sallista para consumir
- Aprox. ⅜ cucharadita de Canela molida1 g · seca
Preparación
- Corta la pera en gajos conservando la piel.
- Reparte 120 g de pera y 20 g de queso en cada plato.
- Añade 6 g de almendra por plato.
- Reparte la canela por igual.
Qué incluye una porción
120 g de pera, 20 g de queso y 6 g de almendra
Qué puedes adelantar
Porciona queso y almendras y guarda el queso refrigerado; corta la pera y añade canela al servir.
Una sustitución sencilla
Puede cambiarse la pera por manzana.
Equipo
4 platos
Alérgenos y conservación
Contiene: almendra, leche.
Consume preferentemente al preparar. Si se guarda, refrigera los componentes por separado a 4 °C o menos y úsalos en un máximo de 2 días; arma al servir.
Más información nutricional
- Grasas saturadas: 2.9 g
- Sodio: 152 mg
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- Ingredientes y cantidades
- Preparación paso a paso
- Información nutricional por porción